活动介绍

活动时间是：周五(4月3日) 晚上7:00

参与方式：点击【报名参加】

联系人：五号  电话：13362978488 （政府网：648488）

联系人：大树  电话：18967976123

【路线说明】

晚上7:00：在浦江大厦南桥边的江滨公园集合

晚上7:30：从南桥过转体育场边——汽运中心——沿江边行走至平七路过桥（在江边公园合照）——沿浦阳江北岸——回到江滨公园

晚上9:00：在江滨公园小聚合影留念

全长约7公里左右

【夜跑路线】

注：各网友锻炼重在习惯和坚持，参加夜间运动最好控制在1个小时内，也不宜过于激烈。

温馨提示：

本次活动为晚间户外活动，参与活动的网友务必需要注意以下几个事项：

1、出门做好准备，强烈建议网友们穿运动型或者舒适感强的休闲服装以及运动鞋;

2、让别人看到你。由于晚上灯光暗淡，网友们要尽量穿一些比较醒目的服装，以免在跑步过程中撞到路人;

3、活动以参与为乐趣，也不是比赛，以安全第一，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险;

4、因天气情况或不可抗拒因素，召集人有权利对行程进行适当的调整;

5、如有自行坐车到活动现场参与活动的网友，请自行保管好摩托车或私家车，若然遗失，活动召集人恕不赔偿。

免责声明：

1、活动召集人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，浦江在线和活动召集人不承担赔偿责任，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，浦江在线和活动召集人同样不承担赔偿责任。

2、为安全起见，整个队伍集体前进，任何参加者不得离开队伍单独行动。

3、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，必须无条件服从活动负责人的安排。

4、活动负责人保留选择同行人员的权利。

5、以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。

6、请驾车前去参与活动的各车主於出发前检修车辆, 加满油, 并准备好驾乘人员的头盔, 带齐驾驶证及行驶证。

注意事项：

以下疾病患者不宜参加活动：

(1) 先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

(2) 高血压和脑血管疾病患者;

(3) 心肌炎和其它心脏病患者;

(4) 冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

(5) 血糖过高或过低的糖尿病患者;

(6) 其他不适合运动的疾病患者。